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15 de noviembre de 2021

EL BIENESTAR EMOCIONAL DE LA JUVENTUD IMPORTA


BIENESTAR EMOCIONAL
BIENESTAR EMOCIONAL

La Organización Mundial de la Salud define la salud mental como “un estado de bienestar emocional en el que el individuo se da cuenta de sus propias capacidades, puede hacer frente al estrés normal de la vida, puede trabajar de manera productiva y puede hacer una contribución a su comunidad”.Por tanto cuando nuestra salud mental se ve mermada, afecta a nuestra capacidad para disfrutar en los diversos ámbitos de la vida, como la escuela, el trabajo y las relaciones con los demás.
Estudio INJUVE sobre la salud mental de las personas jóvenes en Espańa
 
Es importante saber que lo que sentimos tiene valía, y que todas las emociones que experimentamos son importantes, no debiendo contenerlas ni reprimirlas. Recordar que nuestro cerebro está preparado para aprender a gestionar las emociones, por lo que solo hay que iniciar el camino que nos permita disfrutar de los diferentes ámbitos de nuestras vidas.



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